Warum ist das Frühstück so wichtig für unsere Kinder?

Das Frühstück ist unser erster Tankstopp und somit auch der wichtigste.

Der Körper verbraucht auch beim Schlafen Energie. Nachts, während man schläft, nimmt man jedoch viele Stunden lang keine Nahrung zu sich. Damit der Körper jeden Morgen wieder zu Kräften kommt, ist es wichtig ihn mit einem gesunden Frühstück zu versorgen.

Was könnten die Ursachen sein, dass mein Kind nicht gerne frühstückt?

Reicht die Zeit nicht? Hat es keinen Hunger oder mag es vielleicht nicht alleine essen?

Bei Zeitmangel wecken Sie Ihr Kind früher auf und schaffen Sie eine angenehme Frühstücksatmosphäre ohne Hektik und Stress.

Hat es einfach keinen Hunger, dann versuchen Sie, dass es zumindest ein Glas Milch/Kakao trinkt, einen Becher Joghurt oder ein Stück Obst isst. Die Schuljause soll in diesem Fall aber entsprechend reichhaltiger ausfallen und vor allem Getreideprodukte enthalten.